top of page

BOOTY pienryhmä

Missä kunnossa pakaralihaksesi ovat?


Vahva pakaralihas on paitsi esteettisesti kaunis, myös olennaisessa osassa toimintakykyä. Pakaralihasten heikkous voi aiheuttaa esimerkiksi alaselkäkipuja, rasitusvammoja ja/tai asentovirheitä. Ne ovat myös tärkeässä osassa monissa räjähtävyyttä vaativissa lajeissa, kuten hiihdossa ja juoksussa.

Tule mukaan oppimaan pakaratreenin saloja PT Tonin 8 viikon BOOTY pienryhmään, joka alkaa pe 10.2. (hiihtoloma taukoa).

  • Treenit 8x perjantaisin klo 17-18

  • Ryhmässä käydään läpi pakaran aktivaatiota ja tehokasta treenaamista

  • Ohjelma omatoimitreeniin

  • Tavoitteena vahvat ja pyöreät pakaralihakset!

  • Hinta 129€

Paikkoja rajattu määrä, ilmoittaudu mukaan täällä. Tervetuloa mukaan!




Comments


bottom of page