Missä kunnossa pakaralihaksesi ovat?
Vahva pakaralihas on paitsi esteettisesti kaunis, myös olennaisessa osassa toimintakykyä. Pakaralihasten heikkous voi aiheuttaa esimerkiksi alaselkäkipuja, rasitusvammoja ja/tai asentovirheitä. Ne ovat myös tärkeässä osassa monissa räjähtävyyttä vaativissa lajeissa, kuten hiihdossa ja juoksussa.
Tule mukaan oppimaan pakaratreenin saloja PT Tonin 8 viikon BOOTY pienryhmään, joka alkaa pe 10.2. (hiihtoloma taukoa).
Treenit 8x perjantaisin klo 17-18
Ryhmässä käydään läpi pakaran aktivaatiota ja tehokasta treenaamista
Ohjelma omatoimitreeniin
Tavoitteena vahvat ja pyöreät pakaralihakset!
Hinta 129€
Paikkoja rajattu määrä, ilmoittaudu mukaan täällä. Tervetuloa mukaan!
