Kesän jumppalukkari starttasi viime viikolla, joko olet käynyt kokeilemassa uusia jumppia? Uutena lisäyksenä kalenteriin ilmestyi esimerkiksi tiistaiaamuun Jukan Flow Jooga klo 9:30 ja sunnuntaille TRX klo 18! Jos treenikortillasi ei vielä ole jumppia, voit lisätä ne vastaanotosta +10€/kk. Jumpat tuovat kivaa vaihtelua sali- ja ulkotreeneihin sekä sisältöä sadepäiviin. Huomasithan, että heinäkuun ajan osa jumpista on tauolla. Tauolle jäävät tunnit on merkitty jumppakalenteriin tähdellä*. Kuntosalin puoli normaalisti auki joka päivä klo 4-24 myös kesäaikaan. Asiaa vastaanottoon? Katso kesän palveluajat vastaanotossa täältä. Laskut voit maksaa kätevästi myös omassa verkkopankissa ja suosittelemmekin tilaamaan e-laskun saapuneen treenilaskun tiedoilla. Näin saat laskun jatkossa kätevästi hyväksyttäväksi suoraan verkkopankkiin ja säästyt näpyttelyltä. Kiitämme oikea-aikaisista suorituksista! Tänä kesänä järjestämme myös veloituksettomia, kaikille avoimia Puistojumppia, joihin voit osallistua vaikka yhdessä kaverin kanssa. Puistojumppiin ei tarvitse ilmoittautua, ilmesty vain paikalle treenivaateissa! Mäkitreenit järjestetään Ankkalammen mäessä, joka nousee Ruusuvuoren koululle/urheilukentälle. Puistojumpat pidetään Sokevan päädyssä olevalla nurmialueella. Molemmat jumpat säävarauksella. Puistojumppaan on hyvä ottaa oma alusta mukaan, esimerkiksi pyyhe tai jumppamatto. Tulevien puistojumppien aikataulu:
Ma 5.6. klo 18 Mäkitreeni 50min
Pe 16.6. klo 16 Puistojumppa 45min
Ma 3.7. klo 18 Mäkitreeni 50min
Ma 7.8. klo 18 Mäkitreeni 50min
Pe 11.8. klo 16 Puistojumppa 50min
Vaikka kesä onkin vasta edessä, ilmoittautuminen syyskuussa alkavaan Fitcamp -valmennukseen on jo auki. Fitcampia vetää PT Wilma, valmennus sisältää kaiken tarvittavan elämäntaparemonttiin! Syksyn valmennus on kestoltaan 2,5kk ja valmennuksen tavoitteena on aloittaa kestävä elämäntapamuutos. Kun liikunta- ja ruokavaliotottumukset laitetaan kuntoon, saat niin fyysisiä kuin henkisiä tuloksia. Lue lisää ja ilmoittaudu mukaan täältä. Muistathan, että treenikortit ovat henkilökohtaisia, mutta mikäli kaverisi haluaa mukaan treenille, voitte aktivoida vastaanotossa tutustumisviikon tai hankkia verkkokaupasta kertakäynnin. Kertakäynti verkkokaupasta kustantaa 12€ ja tilausvahvistuksen yhteydessä saapuu pinkoodi, jolla kaveri voi kirjautua ulko-oven päätteessä sisään. Energistä treenikesää!
