Kevät tekee tuloaan!
Koetko liikkuvasi monipuolisesti salitreenin lisäksi? Lumien sulaessa ja säiden lämmetessä alkaa taas pyöräily- ja lenkkikelit lähentyä. Loistava kombo monipuoliseen treeniin onkin esimerkiksi ottaa alkulämmöt pyörän selässä matkalla salille! Tulevaa pyöräilykautta ajatellen on kätevä treenata esimerkiksi Spinningin merkeissä, jolloin saa tuntumaa satulaan ja hien pintaan.
Jos saliohjelmasi kaipaa kevään myötä päivitystä, Personal Trainerimme ovat täällä sinua varten. PT voi tarpeidesi mukaan muokata jo olemassa olevaa saliohjelmaasi, tai koota sinulle kokonaan uuden ohjelman. Vielä ehtii halutessaan kiristellä kuntoa kesäksi!
Maaliskuussa järjestetään tanssin ystäville suosittu Zumbamaraton sunnuntaina 12.3. klo 15-17. Zumba on hauska ja tehokas treeni, jonka tanssiaskeleet perustuvat erilaisiin tanssimuotoihin. Pääset osallistumaan mukaan 15€ erillismaksulla Avoinna24 -palvelussa.
Aurinkoista kevään odotusta!
