Sunnuntaina 11.6. klo 11:15-12:30
Järjestämme ensimmäistä kertaa Yin Jooga + Äänimaljarentoutus -kokeilutunnin! Yin Jooga onkin varmasti monelle jo tuttu rauhallinen joogamuoto, jossa pysytellään erilaisissa jooga-asennoissa ilman aktiivista lihastyötä.
Äänimaljahoito eli Sointukylpy on syvärentouttava tunti, jossa äänimaljojen rauhallinen äänimaailma sekä fyysinen värähtely rentouttavat mieltä ja kehoa kokonaisvaltaisesti. Äänimaljojen värähtely leviää kehossa nesteiden kautta aina lihaksiin asti. Äänimaljahoito johdattaa sinut rentoutumisen tilaan, jossa keho sekä mieli pääsee irti jännityksestä ja arjen kiireestä. Parhaimmillaan Sointukylvyn avulla voikin päästä jopa meditatiiviseen tilaan.
Välineinä tunnilla käytetään ainoastaan joogamattoa sekä halutessasi Sointukylvyn aikana vilttiä, jotka molemmat saat meiltä lainaan tarvittaessa. Tunticombo on kestoltaan 75min ja sen vetää henkiseen valmentautumiseen erikoistunut Tintti Andersson - tunti sopii jokaiselle!
Ilmoittaudu mukaan Avoinna24 -palvelussa tai vastaanotossa, tunti järjestään Vidalla ja on maksuton aktiivisen treenikortin haltijoille.
